Ernährungstherapie - Erstberatung
Um eine ernährungstherapeutische Erstberatung in Anspruch zu nehmen, benötigst du eine ärztliche Überweisung. Den Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll schicke ich dir im Vorfeld zu.
Wichtig ist, dass du beide Dokumente bis spätestens 7 Tage vor dem Termin an mich zurückschickst. So erfolgt die Anamnese vor dem Erstgespräch und wir können sofort auf die wesentlichen Punkte eingehen, Ziele definieren und Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Erfolg gelangen:
- Komplexes Fachwissen kompakt zusammengefasst
- Leicht verständlich für dich aufbereitet
- Maßnahmen im Alltag sofort umsetzbar
Du bist bereit?
Dann bist du bei mir richtig!
BIA - Messung
Eine Zahl auf der Waage reicht dir nicht!?
Du möchtest wissen, ob du an Fett-, Muskelmasse und Wasseranteil zu- oder abnimmst!?
Dann ist die BIA-Messung genau das Richtige für dich!
Die Bio-Impedanz-Analyse, kurz BIA, ist eine wissenschaftlich anerkannte Messmethode für die Bestimmung der Körperzusammensetzung.
Worauf solltest du vor der BIA-Messung achten?
- 2 - 3 Stunden vor der Messung nichts essen
- 1/2 - 1 Stunde davor nichts trinken
- 3 Stunden vor der Messung keinen Sport betreiben
- Eine volle Blase beeinträchtigt das Messergebnis negativ
- Vor der Messung keine Handcreme verwenden
Wie wird die BIA-Messung durchgeführt?
Zu Beginn wird das Körpergewicht und der Bauchumfang ermittelt. Für die Messung werden an Händen und Füßen jeweils zwei Elektroden angebracht, um den Widerstand des gesamten Körpers zu erfassen.
Besprechung der Messergebnisse
Angebot
Ernährungstherapeutische Erstberatung
Ernährungstherapeutische Folgeberatung
Ernährungstherapeutische Onlineberatung
Vortrag
Im Vortrag wird den TeilnehmerInnen ein Vortragsthema näher gebracht.
Workshop
Im Workshop sammeln die TeilnehmerInnen anhand praktischen Übungen und Diskussionen wissen über das Workshopthema.